Clube Plena
Mentoria PLENA Individual
Uma jornada de regulação emocional personalizada para você finalmente desacelerar, dormir melhor e viver com leveza e sem culpa. Acompanhamento individual mensal, com neurociência, práticas somáticas e escuta psicanalítica.
6 Meses de Transformação
O Objetivo
Uma jornada de regulação emocional personalizada para você finalmente desacelerar, dormir melhor e viver com leveza e sem culpa. Acompanhamento individual mensal, com neurociência, práticas somáticas e escuta psicanalítica.
Para Quem É a Mentoria PLENA?
Você que se identifica com:
- ✓ Estar sempre cansada, mesmo dormindo 8h por dia
- ✓ Não conseguir desligar a mente - 'penso em 10 coisas ao mesmo tempo'
- ✓ Sentir que está no piloto automático e não conseguir parar
- ✓ Ter dores no corpo e ninguém acha causa
E para você, mulher sobrecarregada:
(Com ou sem filhos) que quer mudar sua vida/rotina para ter mais qualidade de vida e saúde.
Arquitetura do Serviço
📅 Duração
6 meses
👤 Formato
Individual
🤝 Encontros
1 encontro mensal profundo (90 min)
💬 Suporte
Acompanhamento leve entre encontros (áudios curtos / mensagens)
📚 Materiais
Diários, rituais, práticas somáticas, áudios de regulação
🎯 Posicionamento
Mentoria integrativa de regulação emocional, consciência e vida prática
⚖️ Fronteira Ética
Não é psicoterapia, mas é emocionalmente profunda e estruturada
Lógica Mensal da Jornada (Macrovisão)
Resultados Esperados
Dormir a noite inteira pela primeira vez em anos.
Gritar menos com os filhos.
Parar de se culpar o tempo todo.
Ter 10-20 minutos por dia só para si.
Soltar a tensão do corpo que ninguém explica.
Sentir leveza no dia a dia - como se tivessem tirado uma mochila das costas.
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